【日記】2017.10.29

昨日は台風がきていて、雨がそれなりに降っていたけれど、久々に激しく動く運動をしたので、とても体力を使ったらしく、今日は1日ぐったりしていた。オマケに普段運動をしている筋肉とは違うつかたをしたのか、筋肉痛で体があちこち痛い。
最近少し、活力がなくなっているのでなんとかしたい。色々やってはいるのだけど、一つ一つにエネルギーが入らなくてどうしたらいいのかわからなくなっている。

昨日は雨の中全力疾走（遅い）をしたので、筋肉バッキバキ。運動はそれなりにしているけれど動かし方が違うと辛いですな。遠出すると体調崩しそうな予感がするので、ご近所のカフェです。

Shuzo Kuwakoさん(@tsukajizo)がシェアした投稿 - 2017 10月 28 11:29午後 PDT